Dansa din dans

Virrig!! Nu är jag helt virrig då vi inte får veta något om varsel eller uppsägninigar. Hela helgen har jag gått och tänkt på det.

Det var ju även sisat gången på dansen i torsdags och det var ingen bra dansomgång för mig. Jag kunde inte koncentrera mig och få ut så mycket jag hade förväntat mig på passet. Idag har ju i alla fall dagen börjat bra. Fick förfrågan om jag ville delta i ett pass med dans och yoga nästa vecka. Det hoppas jag att jag kan vara med på. Blir säkert jätte lägligt efter info om uppsägning.

Håller på och läser min bok om frigörande dans. Den är så bra. Det känns som att den är skriven om och av mig. Allt passar så bra in för mig. Vill bara ligga hemma och läsa och planera för min fortsättning på danslivet!

ha det så bra!

Idag känns det som hela världen hänger på mina axlar. Igår på dansen blev jag bara mer och mer ledsen över jobbsituationen och alla de som får gå från mitt jobb. Jag har inte ännu fått något besked hur det ligger till för mig. Igår var även sista gången för dansen i år. Vi startar igen v. 4, så jag får dansa själv hemma. Vet inte hur jag ska kunna ta med ur denna svarta grop jag har hamnat i.
Nu känner jag starkt att jag vill leda en egen grupp för frigörande dans. Det finns så mycket som jag kan förmedla och hjälpa till med genom mina känslor och sätt att dansa.
Nu har jag fått låna Gabrielle Roths bok ”Själens befrielse”. Så nu längtar jag hem för att läsa den. Jag känner att jag vill lära mig mer och mer om sättet att dansa och vad man kan uppleva och vad man kan känna och uppleva. Jag vill bara dansa vidare!
Kan någon skriva något uppmuntrande så det kan ljusna lite för mig?
Ha en trevlig helg!

Hej!

Äntligen har jag fått dansa igen! Det var helt underbart. Jag lever på det ännu. Hur kan en oorganiserad dans ge så mycket?

Jag har märkt att jag lär känna min kropp mer och mer. Spänningar som jag har haft men inte känt gör sig påminnda och jag får chansen att massera bort dem. Det är jättehärligt! Igår kände jag att jag hade lite ont alldeles ovanför svanskotan, nedanför korsryggen. Vad jag vet så är det där rotchakrat sitter. Det är det chakra som jag tillhör då jag är jungfru. Jag har mycket att tänka på nu med jobb som jag ev blir uppsagd från och mycket att göra så det är inte konstigt att detta chakra påminner mig om att ta det lite lugnt. Jag försökte massera den onda punkten och rota mig i min dans. Jag älskar att dansa de danser där man får rota sig mycket. Det är kanske även det naturligt då det stärker rotchakrat.

Flödesdansen var även den mycket skön igår. Det var första gången jag riktigt kände att jag kunde flöda. Det kändes vindar i håret och böljande sädesfält. Härligt!

Jag vill bara dansa mer!

Vi hörs!

En ny vecka att planera och genomföra! Helgen har varit både arbetssam och vilsam. Tänkte börja dansa med barnen hemma. Det är inte mer än två danspass kvar före jul. Hur ska jag klara mig efter det? Måste börja dansa hemma. Har tankar på att försöka sätta ihop en grupp snart. Det är många som är intresserade när man frågar runt.

Jobbet är ovisst. Vet inte vad som kommer att hända. Min dröm är att kunna hålla dansgrupper istället för att ha det jobb jag har idag. Drömma går ju.

Har bokat Gabriella Roths bok om frigörande dans på biblioteket. Hoppas den kommer snart. Nu är jag jätte sugen på att läsa.

Känner mig jättesplittrad. Kan inte koncentrera mig på jobbet. Det hade varit en underbar kväll om jag hade kunnat dansa i kväll. Bara jag hade en bra lokal så kunde folk kunna komma. Förstår inte att inte fler har nappat på frigörande dans.

Känner att jag inte kan skriva något sammanhängande idag. Får se om det blir bättre imorgon.

Vi hörs!

Oj, vad härligt livet är och vilken energi jag har!

Gårdagens danskväll var helt underbrar. Kanske inte att musiken alla gånger var den som tilltalar mig mest men det kan ju ha varit en bidragande orsak till att det blev så lyckat. Jag var tvungen att koncentrera mig på hur musiken lät för att veta hur jag skulle dansa. Det gör ju att jag inte kunde sväva iväg med tankarna på annat håll så mycket utan vara mer i mig själv.

Jag försökte att dansa på alla de sätt som jag inte brukar i vanliga fall. Gör man det får ju kroppen känna på att röra sig på nya sätt och släpper så spänningar som legat sedan gammalt. Det kändes riktigt skönt. I slutet av passet så kände jag hur det strålade ont ner från nacken ner i ryggen. Jag rörde mig så att jag masserade de onda stället. När vi sedan lade oss ner för att slappna av så löste plötsligt det onda upp sig och gick som en bred energi från ryggen upp i huvudet och bildade som en stor sol runt huvudet och automatiskt började jag le ett riktigt stort leende som höll i sig under en halvtimme. Det var en underbar känsla. Idag är jag mycket mer avspänd i det området i rygg och nacke.

I morse tränade jag före jobbet och efter det har jag en oerhörd energi. Det känns som jag skulle kunna springa miltals. Hoppas att den känslan håller i sig.

Håller på att höra mig för hur dansintresset är på olika håll för att kunna ev börja en egen dansgrupp. Vi får se.

Vi hörs!

Vad dagarna kan vara olika. Vissa dagar känner man sig kreativ upp över öronen mendan andra dagar känns det som man bara vill ligga ner under täcket hela dagen. Det konstiga är att det svänger så fort. Direkt efter en ej kreativ dag kan man hamna i en slö dag. Undrar vad det är som gör att det är sådana skillnader? Idag är i alla fall till att börja med en icke kreativ dag. Jag känner att jag inte kan komma på några bra ideer eller lösningar. Just nu känner jag knappt inspiration för att dansa ikväll. Fast nu när jag skriver det börjar inspirationen och kittlet i magen börja.

Längtar så otroligt mycket till min dansinspirationsutbildning i vår! Det ska bli så roligt.

Vi har det mycket oroligt här på jobbet, vet inte vilka som kommer att bil uppsagda eller få stanna kvar. Jag känner både en rädsla men även en känsla av spänning, vad kan jag få istället, vad finns bakom nästa krök? Det kan ju öppna sig otroliga möjligheter. Drömmen skulle ju vara att kunna arbeta med något självutvecklande för både mig och andra.

Undra om euforin för dansen kommer att hålla i sig, eller om den kommer att avta? Jag tror i och för sig att den kommer att hålla i sig då jag under så många år har saknat den och nu känns det som en stor port har öppnat sig. Jag skulle kunna dansa hur mycket som helst känns det som. Hur är era erfarenheter? Det skulle var kul att höra hur andra känner?

Vi hörs!

Vilken frihet dansen ger!

Jag har länge tänkt att börja skriva på något. På något sätt har jag inte hittat rätt ämne eller kommit över en tröskel och börjat. Efter det att jag började dans så har spärren släppt. Det är som att allt som vill komma ut under dansen kommer genom skrivandet på denna bloggen. Jag tror det delvis är att man hela tiden poängterar med frigörande dans att allt är tillåtet. Det är altså tillåtet att skriva om det är det som känns rätt.

Jag har inte berättat hemma om bloggen eftersom det är min grej. Jag kommer säkert att göra det längre fram men vill hålla det för mig själv till att börja med. Det är helt ok att andra läser och tycker till men jag är inte riktigt redo att berätta om det hemma.

Nu har jag läst ut de böcker jag hade hemma om frigörande dans. Det är en väldigt skön upplevelse att läsa och tänka sig in i hur man gör vissa övningar. Det ger delvis samma resultat som på riktigt. Detta resulterade i att jag började läsa om Karins Swanströms bok igen, fast ur ett annat perspektiv. Jag går igenom övningarna och tänker mig in i hur man skulle kunna genomföra dessa. Det är väldigt lärorikt.

Jag börjar så smått känna att jag vill sätta ihop en grupp att dansa med. Det skulle vara bra om deltagarna var från Eskilstuna, Arboga eller Köping med omnejd. Jag ska höra mig för hur intresset är och börja planera. Finns intresse kommer jag starta så fort som möjligt. Skulle det finnas intresse från mina bloggläsare så får ni gärna höra av er!

Ha det´, vi hörs

Nu är det söndag kväll och vi har haft en jätteskön helg. Varit ute i det sköna höstrusket och fixat i trädgården och gjort iordning den inför vintern.

Denna helgen har även varit en läshelg. Jag har både läst ut Anne Grundels bok om frigörande dans och nästan läst ut Karin Swanströms bok Fri Gör Ande Dans. Den var verkligen bra. Vissa bitar var som en aha-upplevelse och gav svar på mycket jag har funderat på. Jag kommer säkert återkomma många gånger till den boken.

Jag känner en jättelängtan till att få dansa igen. Det är som en längtan till att få bli av med tunga känslor i kroppen. Jag skulle visserligen kunna dansa själv hemma, men känner mig inte riktigt mogen för det ännu. Jag vill kunna mer och ha anpassad musik som stämmer överens med de tema jag väljer.

Nu ska jag gå och ha det lungnt och skönt med familjen den sista delen av helgen. Imorgon börjar det hektiska livet under veckan igen.

Hej då!

Hej!

Äntligen fredag och ledig i två dagar. Känner mig så glad idag efter gårdagens danskväll.

När jag kom dit i går kväll kände jag mig hängig och hade lätt huvudvärk. Vi hade haft det kämpigt under dagen på jobbet och jag kände mig olustig och rädd för att bli utan jobb. Samtidigt som jag är rädd känner jag även en äventyrslystnad. Det skulle kunna innebära att jag kunde starta eget, vilket har varit en dröm under lång tid. Jag skulle kunna starta något som har med dansen att göra, eller något som har med mitt nuvarande yrke. Det känns spännande!! Fast jag tror att om det skulle hända mig att jag blir av med jobbet så skulle det kännas som att falla ner i en ravin, i alla fall den första tiden innan jag har tagit in det. Nu är det nog inte så troligt att det är jag som får gå då jag arbetat här länge och är ensam med mina arbetsuppgifter.

När jag kom in i danslokalen igår kände jag ingen direkt längtan att dansa. Jag satte mig på mattan och bara djupandades och tog in lugnet i lokalen. Efter ett tag kände jag mig avslappnad och kunde koncentrera mig på mig själv och släppa alla tankar på jobb och stress.

Det har skett en utveckling av mig och dansen. När musiken började började kroppen av sig själv börja dansa. Konstigt nog rörde den sig på precis de sätt som inspiratören föreslog, det underliga var bara att jag dansade före hon sa hur vi skulle göra. Vilken känsla.

Jag blev förvånad hur svårt det var att dansa med vissa delar av kroppen som i vanliga fall går väldigt lätt. Jag tror att mina upplevelser de senaste dagarna gorde att kroppen betedde sig annorlunda. Andra danser gick mycket bättre som rörde andra delar av kroppen. Det som var svårast var att dansa med bäckenet. Det var helt stummt, svårt att röra till musiken. Jag är jungfru och ändå är det bäckenent som tillhör det tecknet. Vet inte vad det betyder att jag igår inte fick kontakt med det. Är det någon som vet vad det kan betyda så hör gärna av er!

Jag upptäckte även att känslorna kom fram på ett tydligare sätt igår än dem har gjort förut. Mot slutet av dansen blev det en lugnare melodi som var väldigt dramatisk. Detta satte igång en stor sorg i mig. jag kände att det var bara början, det var endast en dörr som öppnades lite på glänt. Mina ögon tårades och jag kände mig jätteliten och som att det hade hänt något stort och hämskt. Men samtidigt var det en väldigt lugn sorg.

När jag åkte från dansen kände jag inget, jag var varken glad eller sorgsen. När jag sedan skulle lägga mig och sova läste jag igenom Anne Grundels bok om frigörande dans. Efter det började jag läsa Karin Swanströms bok, Fri gör ande dans. Ser fram emot att komma in den boken. När jag läste och hade läst färdigt kom lugnet och glädjen in i mig. Det hade tagit ett bra tag efter dansens slut innan känslorna kom. Det var nytt.

Idag på morgonen var den obeskrivliga lyckan tillbaka som jag känner efter varje danspass. Jag är inte lika lättretlig, jag ger mycket mer beröm på jobbet och är allmänt mycket treligare än innan jag började dansa.

Så denna helgen kommer jag att läsa igenom dansboken och fortsätta hoppas att någon kan vara intresserad av att läsa mina tankar och även ge sina tankar och ideer.

Min dröm är att kunna hålla utbildningar i frigörande dans. jag har anmält mig till en kurs för ledare i vår! Det är det som surrar i mitt huvud hela tiden. Det ska bli så kul!!

Trevlig helg!//Sofia

Äntligen har dansen kommit tillbaka till mig!!

Den kom genom den frigörande dansen och blev som en salva för själen. Hela veckorna går jag som i ett rus av lycka och tänker på nästa gång vi ska dansa.

Jag har alltid dansat på något sätt under min uppväxt. Det har för det mesta varit en styrd dans där man ska utföra vissa steg eller positioner. Det har varit helt ok då, men efter ett tag slutade jag gå på dansträning för det gav aldrig något tillbaka. Det var endast när vi var ute på uteställen och dansade som jag kände att det var roligt att dansa. Efter ett tag hade den tiden gått förbi då vi var ute varje helg och jag slutade att dansa helt.

Varje gång jag hörde en bra låt kändes det i kroppen att jag ville dansa och jag tänkte mig steg och koriografi men hade inget forum att göra det i. När jag sedan blev inbjuden att få vara med och dans i en grupp med frigörande dans blev jag jätteglad!

Där kan jag fritt göra den koriografi som jag har tänkt mig när jag har tänkt på dans under de senaste åren, jag kan helt fritt dansa som jag vill och samtidigt som jag lär känna min kropp och mig själv och komma till freds med veckans motgångar och glädjas med veckans framgångar.

Det är häääärligt!
Kommentera gärna min upplevelse av frigörande dans om ni har andra åsikter!